Kettlebell E-Book


Kettlebell - Lakatos Péter pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2014
ÍRÓ: Lakatos Péter
ISBN: 9786155418945
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 7,95

MAGYARÁZAT:

Kettlebell leírása „Minél többet tudsz az edzésről, annál egyszerűbb eszközökre lesz szükséged.”(Vince Gironda, testépítő, a „Vasguru”) Ne feledd, a kettlebell csak egy vasdarab, egy eszköz, ami attól válik érdekessé, hogy hogyan használjuk. A kettlebelledzés nem csupán egy „divat”, ami előbb-utóbb eltűnik a süllyesztőben. 2006 óta számos olyan trendet láttam már, amit kezdetben nagy felhajtás övezett, aztán szép csendben eltűnt, de a kettlebell szemmel láthatóan kiállta az idő próbáját. De nem ez a legfontosabb. Amire igazán büszkék vagyunk, az a sok fitt, erős és egészséges ember, akiknek az elmúlt években segítettünk elérni a céljaikat; akik nem csupán követtek minket, de bátran kérdeztek tőlünk és vitáztak velünk, és akik miatt ma sokkal jobb edzők vagyunk, mint néhány évvel ezelőtt. Neked való a kettlebell? Nem tudom. De figyelmeztetlek: az első edzés után aligha tudod majd ezt a kérdést objektíven látni! LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, a kettlebell szakavatott trénere és legfőbb hazai népszerűsítője, Pavel Tsatsouline magyarországi képviselője, közvetlen és közérthető stílusban magyarázza el a kettlebell népszerűségének okait, az eszköz hatékonyságát és mutatja be a leghatékonyabb edzésmódszereket. A Paleolit edzés szerzőjének új könyve mindazokhoz szól, akik hallottak már a kettlebellről, de még nem merték kipróbálni, akik gyakorolnak már vele, de jobbak akarnak lenni, és azokhoz is, akik tudni szeretnék, hogyan válhatnak egyszerre erőssé, robbanékonnyá és vonzó testalkatúvá a kettlebell segítségével. A kötetetben bemutatott nyolchetes edzésprogram követői elképesztő robbanékonyságot, erőt és kiváló kondíciót szerezhetnek, miközben egészségüknek is szilárd alapot biztosíthatnak.

...ning, Available in 8lbs, 10lbs,15lbs by TKO $39 ... Kettlebells | Strength Training Kettlebells | Power Systems ... .99 $ 39 . 99 - $69.99 $ 69 . 99 Kettlebell gyakorlatok fajtái. Alapvetően két féle kettlebell gyakorlat létezik: Ballisztikus: ilyen például a swing (lendítés), snatch (szakítás), de még a clean (felrántás) is.Az állóképesség javítására alkalmasak, növelhetjük vele robbanékonyságunkat, gyorsaságunkat. Kettlebell King Kettlebells. Get leaner and stronger with our battle ropes ... Kettlebell, 8 kg DOMYOS - | Decathlon ... . Get leaner and stronger with our battle ropes and bands, or keep your floors safe with wraps made specifically for Kettlebell King Kettlebells. Battle Ropes $139.99 - 239.99. Kettlebell Kings Adjustable Speed Rope $24.99. Stretch Resistance Bands $29.99 - 34.99. Kettlebell Wraps. $24.99. As Seen In ... 7 990,00 Ft - Cross Training súlyok - Kettlebell, 8 kg - DOMYOS Our edit of kettlebells ranges from 4kg to 24kg, so there's something for every level. A kettlebell workout combines muscle strengthening and cardio training, and will help with flexibility and resistance - useful for all kinds of sports. Product Title Everyday Essentials Wide Grip 3-Piece Kettlebell Exercise Fitness Weight Set, Include 5 lbs, 10 lbs, 15 lbs Average rating: 0 out of 5 stars Current Price $69.99 $ 69 . 99 List Price $79.99 $ 79 . 99 Kettlebells are a great way to build full body muscle and burn fat, and come in all weights and sizes. You don't have to be a super strong professional to train with kettlebells, though training with kettlebells can feel different to traditional dumbbells or standard weights, as you swing them around or pass them from hand ...