Triatlon - Edzés és versenyzés E-Book


Triatlon - Edzés és versenyzés - James Beckinsale pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2018
ÍRÓ: James Beckinsale
ISBN: 9789633046005
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 9,76

MAGYARÁZAT:

Triatlon - Edzés és versenyzés leírása Az első sprinttávú triatlonversenyedre vagy éppen az Ironmanre készülsz? James Beckinsale olimpiai triatlonedző kézikönyve az edzés és a versenyfelkészülés legapróbb részleteire is kitérő kézikönyvünk átfogó segédanyagként szolgál minden triatlonosnak. INDULJ EL! Kezdd el az alapozást, figyelj a kiegyensúlyozott táplálkozásra, kövesd a céljaidhoz igazított edzéstervet, és találd meg a számodra legmegfelelőbb edzőfelszerelést. GYORSULJ! Tedd hatékonyabbá a versenyfelkészülést célzott gyakorlatokkal, hogy mindegyik sportágban javíthasd a teljesítményedet, és csökkentsd a depóban töltött időt. ERŐSÖDJ! Növeld az erődet és a hajlékonyságodat lépésről lépésre megtervezett gyakorlatsorokkal, hogy elkerüld a sérüléseket, és jobb állóképességre tegyél szert. CSINÁLD OKOSAN! Fejleszd tökélyre a technikádat az egyes sportágakban, hogy végül sikeresen teljesítsd a négy alaptáv egyikét – a sprinttávot, az olimpiai távot, a féltávot vagy az Ironmant. „Igazi hiánypótló mű, épp ezért óriási segítség ahhoz, hogy az amatőrtől a profiig mindenki örömét lelhesse ebben a csodálatos sportban.” Kuttor Csaba háromszoros olimpikon triatlonista ajánlásával

...ersenyedre vagy éppen az Ironmanre készülsz? James Beckinsale olimpiai, egyéb baba, mama A fenti cikk a Triatlon - Edzés és versenyzés című könyv szerkesztett részlete ... Triatlon - Edzés és versenyzés | Könyvvilág ... . James Beckinsale olimpiai triatlonedző kézikönyve az edzés és a versenyfelkészülés legapróbb részleteire is kitér, és átfogó segédanyagként szolgál minden triatlonosnak. A könyvet itt rendelheti meg kedvezménnyel. A Peak, magyarországi vezetője vagyok. Már 21 éve használom a Peak termékeket. Az elmúlt 21 évben, dolgoztam női és férfi sportolókkal, fitnesz modellekkel és maga ... Könyv Letöltés • Triatlon - Edzés és versenyzés (James ... ... . A Peak, magyarországi vezetője vagyok. Már 21 éve használom a Peak termékeket. Az elmúlt 21 évben, dolgoztam női és férfi sportolókkal, fitnesz modellekkel és magammal is :), az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket - bocsánat, de ez van - kérdezz, és mi segítünk. Az első sprinttávú triatlonversenyedre vagy éppen az Ironmanre készülsz? James Beckinsale olimpiai triatlonedző kézikönyve az edzés és a versenyfelkészülés legapróbb részleteire is kitérő kézikönyvünk átfogó segédanyagként sz Felnőtt és U23 versenyzőink pedig már nemzetközi szinten is többször bizonyítottak. 2016 októberében elindultak az akadályfutás, triatlon és tereptriatlon edzések Solymáron! Minden 9-16 év közötti fiatalt szeretettel várunk, akik szeretnének rendszeresen sportolni, mozogni, erősödni és egészségesebben élni. Triatlon úszás: hogyan legyünk gyorsabbak és hogyan javítsuk az állóképességünket? Sebességjavító edzés triatlon és Ironman versenyzőknek Bejelentkezés A hosszú távú triatlon versenyzés kulcsidőszaka az alapozás. Az alapozás során kell megszerezned a versenyhez szükséges állóképességet, erőt és sebességet, mert a későbbi edzés időszakok már inkább a megcélzott fő versenyre történő felkészítésre koncentrálnak. A triatlon úszás, kerékpározás, futás egyéni sportágakból áll össze (ebben a sorrendben).. Megjegyzés: A rövid távot olimpiai távnak is nevezik. A középtávú versenyt gyakran féltávúnak is hívják. (nem pontosan fele a hosszú távnak!) A hosszú táv pedig az Ironman. Az Ironman futó távja megegyezik a maraton távjával, azaz 42195 méter hosszú. Csongor junior világbajnok és U23-as vb-ezüstérmes lett, Bence pedig az Európa-kupában volt már dobogós, a 2014-es ifjúsági olimpián pedig ezüstérmes csapatban. A két fivér szinte eggyé forrt a közös edzés és versenyzés közben, és lassan igazi branddé válik a magyar Lehmann Brothers, akik nem a pénzpiacon versenyeznek....