Mindfulness-kalauz E-Book


Mindfulness-kalauz - Ruby Wax pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2016
ÍRÓ: Ruby Wax
ISBN: 9789633043684
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 9,31

MAGYARÁZAT:

Mindfulness-kalauz leírása Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet. A szerző humorista, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolatunk javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatos jelenlét programját is megismerhetjük.

...tot létesíteni egymással. Csak annyi kellene hozzá, hogy kevesebbet foglalkozzunk a felénk áradó fölösleges információkkal, valamint azokkal az elvárásokkal, hogy legyünk valaki mások ... Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének ... . Mindfulness-kalauz Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének. Ruby Wax . Kiadó: HVG Kiadó Zrt. Oldalszám: 280 oldal ISBN kód: 9789633043684 Megjelenés éve: 2016-10% 3500 Ft 3 150 Ft. Mennyiség: 1 Kosárba teszem Várható szállítás: 1-3 munkanap ... Mindfulness-kalauz Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének. Megvan nekem. Olvastam. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára ... PDF Mindfulness- Kalauz ... ... Mindfulness-kalauz Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének. Megvan nekem. Olvastam. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a ... Egy korábbi bejegyzésben már írtam arról, hogy milyen hatással volt az életemre az autogén tréning, de több cikkünkben is foglalkoztunk már a mindfulness, a meditáció és a tudatos jelenlét pozitív hatásaival, amelyek között - tényleg a teljesség igénye nélkül - a hatékony stresszkezelés, a koncentráció javulása, az ellenállóbb immunrendszer, a javuló ... Mindfulness-kalauz book. Read 206 reviews from the world's largest community for readers. Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe - ezt a fogalmat m... Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének, Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy már...