Street workout mindenkinek E-Book


Street workout mindenkinek - Gödrösi Ádám pdf epub

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
TÖRTÉNELEM: 2016
ÍRÓ: Gödrösi Ádám
ISBN: 9786155609299
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 10,32

MAGYARÁZAT:

Street workout mindenkinek leírása Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója. Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése. „Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az »enciklopédia« műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon!” (LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ) „Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek.” (SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES)

...dal süti fájlokat (cookie) használ, az adatvédelmi tájékoztató rendelkezései szerint ... Street Workout Mindenkinek - További Könyveink - Sport ... . A budapesti Avar Kenel street workout csapatát képviseli. Már harmadik éve edz saját súlyával a friss levegőn, pedig egykor Ő is a kondiból szabadult szökevények csapatát képviselte. Korábban versenyszerűen tájfutott és 12 évig úszott. Nehéz eldönteni, hogy a futás vagy a street workout az igazi szerelme. STREET WORKOUT MINDENKINEK a TOVÁBBI KÖNYVEINK - SPORT kategóriában - most 2.953 Ft-os ... Gödrösi Ádám - Street workout mindenkinek - Lapocka húzás ... ... . STREET WORKOUT MINDENKINEK a TOVÁBBI KÖNYVEINK - SPORT kategóriában - most 2.953 Ft-os áron elérhető. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt ... Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt ... Street workout mindenkinek a Test, edzés kategóriában - most 3.192 Ft-os áron elérhető. Street workout könyv Street workout mindenkinek Street young Street: Colour Mono Orange hátizsák Street: Dot Lines lekerekített hátizsák Streetfighter Streetz selfie led vaku Strend pro premium *A termékárakat és szállítási díjszabást az adott forgalmazó az utolsó ÁrGép-es frissítés óta esetleg módosította. Minden ár az ... Street workout kezikonyveben kulon fejezetet szentel a nyujtasnak, a gyakorlatok elokeszitesenek is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerulni a seruleseket. Akar kezdo vagy, akar halado, e kotetben biztosan megtalalod az eronleti allapotodnak megfelelo, szisztematikus, a fokozatossag elvet szem elott tarto vegrehajtasi modokat. Toplistás könyv a sport, szabadidő, egészség kategóriában Az első Street Workout könyv magyar nyelven, magyar szerzőtől Máshol nem tanulható gyakorlatok, egyedülálló mozdulatok Bárki elkezdhető kortól, nemtől függetlenül Rendeld meg és használd otthon, kint a parkban, vagy az edzőteremben Gödrösi Ádám - Street workout mindenkinek. 3 290 Ft. Termék ár: 3 290 Ft . Kedvenc márkáink betöltése folyamatban... Fontos információ! Az Extreme Digital számára fontos a Vásárlóink és a Dolgozóink testi épsége, ezért tájékozódj weboldalunkon aktuális intézkedéseinkről! Naponta frissítjük! Ádám első könyve, a Street workout mindenkinek magasra tette a lécet, olyan magasra, hogy félő volt, ezt aligha lehet felülmúlni. A Street workout haladóknak viszont nemcsak megugorja, de teszi ezt elegánsan, szakmailag megalapozva. A könyvet javaslom minden edzőnek és atlétának, aki most már a haladó szinten tart, mert ez a ... Töltse le az ingyenes PDF Street workout mindenkinek fájlt. Töltsön le több ezer ebook-ot, könyvet, regényt EPUB, MOBI formátumban, PDF-t ingyenesen és regisztráció nélkül a honlapunkon. Honlapunk egy ingyenes blog, amely lehetővé teszi ingyenes pdf-könyvek, digitális könyv letöltését, minden pdf-könyvet ingyenesen ... Street Workout Mindenkinek book. Read reviews from world's largest community for readers. Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, a... Street workout mindenkinek - Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor Gödrösi Ádám, a Street workout mindenkinek című könyv szerzője szerint "a jó street workout pályához legfőképpen különböző magasságú nyújtók, bordásfal és párhuzamos korlátok szükségesek. Minél több kombinálási lehetőséget tartalmaz a pálya, annál jobb. Street workout mindenkinek könyv 4700 Ft 4400 Ft . Megrendelem. Toplistás könyv a sport, szabadidő, egészség kategóriában! Az első Street Workout könyv, magyar nyelven, magyar szerzőtől! Máshol nem tanulható gyakorlatok, egyedülálló mozdulatok!...